| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 388克 | 柠檬红茶热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于酒保65分钟消耗的热量138 | |||||
1、开水将茶包冲泡开
2、稍微冷却加入腌渍的柠檬，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀享用吧^_^
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热化痰、延缓衰老等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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