| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 咸菜炒萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于下坡滑雪13分钟消耗的热量300 | |||||
1、萝卜去皮，洗净，切片。
2、咸菜稍稍切短。
3、起油锅，炒萝卜。
4、倒入咸菜，一起炒。
5、加点水，继续炒熟。
6、出锅，装盘。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消积滞、肺痨咯血等功效；可与排骨、羊排、火腿搭配；与人参、木耳、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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