桑葚果酱的热量和减肥功效

1、吃不完的桑椹去果把洗净，个大皮薄水水滴

2、撒上白糖拌匀腌个半小时，出水就好了

3、上灶兑一点点水就好了，因为熬煮过程中会出很多水就像图片所示，我放多了那么一点点，就变这样了

4、小火慢炖熬制，但是还是会溅出来，穿好保护服

5、熬煮的过程中间我找了个容器，在我妈家找不到漂亮的东西就连蒸锅也木有，搞得我只能出此下策给我的杯子消毒

6、熬呀熬，熬呀熬，我终于熬出了何氏桑果酱，熬到什么程度呢？就是像这勺子一样，酱汁挂勺不落汁，全糖浆。

7、冷却封装冷藏，一般自制的果酱保质期只有3-5天，要尽快吃完哦~

8、还不错，装一份给小朋友

9、美味啊~大早上来上这么一片，还有粒粒真果肉