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柠檬烫面轻乳酪蛋糕的热量

柠檬烫面轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油芝士215千卡215千卡
低筋面粉124千卡354千卡
细砂糖172千卡400千卡
蛋黄65千卡144千卡
蛋白130千卡144千卡
总量313柠檬烫面轻乳酪蛋糕热量/卡路里706千卡
草地保龄球热量706千卡,相当于草地保龄球235分钟消耗的热量180

柠檬烫面轻乳酪蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士 100克、 牛奶A 42克、 牛奶B 45克、 低筋面粉 35克、 蛋黄 45克、 蛋白 90克、 细砂糖 43克、 柠檬屑 若干
食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、养血发胎、润肺利咽等功效;可与银鱼、桂圆、洋葱搭配;与柿子、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有清热解毒、防细菌感染、治喉痛等功效;可与桂圆、羊排、香椿搭配;与红薯、鹅、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、和中益肺、滋阴等功效;

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