| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 草莓柠檬鸡尾酒热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡,相当于华尔兹舞98分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗净对切四瓣
2、撒上白糖
3、柠檬榨汁
4、柠檬汁与拌糖后的草莓倒在一起
5、静置十分钟，直到草莓渗出较多汁液以后加入冰块和啤酒（原方子上是说会有啤酒沫，要等沫销掉以后会比较好吃。不知道是不是鲜啤的原因，泡沫很少）
6、大功告成！！！！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防便秘、促进胃肠蠕动等功效；可与豆腐、山楂、酸奶搭配；与猪排、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃、增强免疫力等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
