| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 每位草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于现代舞31分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把草莓洗净，沥干水分，切成小块，放入白糖腌制2小时
2、腌制好后加入冰糖，开小火熬制，熬的过程中不停搅动，不然沾锅，熬制浓稠后关火凉凉就可以装瓶啦！
3、成品，味道很棒哦，不比外面买的差，又没有添加剂，放心食用！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、滋补调理、治便秘等功效；可与玉米、山楂、豆腐搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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