酸奶水果雪糕的热量和减肥功效

1、把水果洗净切小块放入搅拌机，加入酸奶，加入蜂蜜或绵白糖；

2、开动搅拌机打成酸奶水果汁；

3、从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁或原味酸奶；也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁或原味酸奶；等待10分钟即可。