| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 470克 | 柠香烤翅热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡,相当于搬东西68分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料备用。
2、鸡翅洗净，在背面划几个小口（方便入味）。
3、放入适量的烧烤腌料，挤入适量的柠檬汁。
4、搅拌均匀后，包上保鲜膜，放入冰箱冰藏两小时。
5、腌好的鸡翅，摆在烤盘的锡纸上。
6、洋葱切小块，均匀的撒在鸡翅上。
7、鲜柠檬切片。
8、放在鸡翅上。
9、均匀的撒上适量的迷迭香。
10、用锡纸包好。
11、烤箱预热180度，放入包好锡纸的鸡翅，烤25分钟左右即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、止咳、生津解暑等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、延缓衰老、促进消化等功效；可与猪骨、苹果、玉米搭配；与皮皮虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
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