| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 1557千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 清汤挂面热量/卡路里1557千卡 | |||
 热量1557千卡,相当于滑翔飞行445分钟消耗的热量210 | |||||
1、向已烧滚的水里加入挂面。
2、在煮的同时调调料。加上酱油，香油，还有糖。香油和糖一定不可多放，否则会很腻。
3、将挂面捞到碗中，加上面汤(淹到面的边缘就可以了)最后加一点葱花。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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