| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 炸地瓜热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡,相当于写作业459分钟消耗的热量108 | |||||
1、削皮
2、切成一片一片
3、放猪油或花生油。
4、把切好的片放进去。
5、加上牙签就好了。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、健胃益气、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、预防糖尿病等功效；
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