黄瓜芹菜苹果汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与苹果、豆腐、鱿鱼搭配；与杏、圣女果、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、养血补虚、开胃等功效；可与菜花、香芋、核桃搭配；与鸡胸肉、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、鱼肉、大麦搭配；与紫甘蓝、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；