苹果醋一一减肥佳品的热量和减肥功效

苹果 2000克、酿造醋 2500克、冰糖 750克

1、苹果洗凈后去籽切成丁，冰糖和醋先倒在大瓶里用长筷子搅动一下，再放切好的苹果。泡一个月后再把苹果捞出来，每天空腹喝两勺，注意：如果有胃病的朋友不能空腹喝醋！！！
2、隔几天就用干净的筷子去搅动一下，直到一个月后才能喝。
3、成品。

食材功效信息

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、防癌等功效；可与鳝鱼、咸菜、桃子搭配；与鹅肉、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与莼菜、白果、银杏搭配；

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