苹果派的热量和减肥功效

1、苹果去皮，去核切丁

2、锅上火，加入黄油化开，放入苹果丁煸炒

3、再加入白糖

4、将吉士粉加适量的水化开，搅拌均匀缓缓倒入在苹果丁中，边倒边搅拌，待馅浓稠时盛出待用

5、先用飞饼一张，擀成派盘大小

6、放入派盘整形

7、再用叉子在派皮上叉上小孔，放置松弛15分钟

8、把放凉的苹果馅倒入派皮中，

9、另取一张飞饼切割成条状

10、把切好的长条再放于派上编织成格子状，压紧后刷上剩余蛋液，静置10分钟

11、放入预热至200度的烤箱，烘烤约25分钟就OK了

12、取出派盘装入盘子就可以吃自己烤的苹果派了~