| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1372千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1075克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1648千卡 | |||
 热量1648千卡,相当于摆桌子659分钟消耗的热量150 | |||||
1、柚子皮清洗干净，用削皮器刮下薄薄的黄皮在热水中稍煮一会儿去苦涩味；捞出凉凉后切细丝。
2、柚子去白皮、籽，掰成小块。
3、加入白糖和水小火熬制
4、用高锅会好些，但是要掌握好水的量，太多则耗时较长。
5、熬制过程要注意及时搅拌，避免粘锅壁或者糊锅。
6、熬制成功，稍凉后加入蜂蜜。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、消炎、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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