| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 一抹新绿-牛油果酱水果沙拉热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于刷牙83分钟消耗的热量120 | |||||
1、鳄梨加酸奶变成嫩绿的沙拉酱，掏空的果子当盛器，里面放了些切碎的凤梨、车厘子、草莓、鳄梨肉，上面再淋点莫斯利安，齐活！
2、摆盘
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有养血生肌、降低胆固醇、清心等功效；
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