| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 116克 | 自制新鲜草莓果酱 给宝宝吃健康无添加热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡,相当于拉筋158分钟消耗的热量150 | |||||
1、草莓洗净去除叶子
2、再切除叶子底部梗，把草莓切很小粒，放入锅中加入砂糖柠檬汁搅拌均匀，搁置15分钟待草莓出水。加大火烧开后浮去表层的泡泡层，转中火一边搅拌一边烧防止粘锅烧焦，直到汁变粘稠。待凉装入密封容器中，可冷藏。
3、抹面包，做蛋糕夹心，做草莓冰激凌，酸酸甜甜宝宝都会超喜欢哈!
4、可用一个月哦
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防心血管疾病、化痰止咳等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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