鲜果冰粥的热量和减肥功效

1、分别把水蜜桃、甜脆瓜、西瓜去皮切成小碎丁。红小豆和绿豆分别装入两个小碗加入适量的水放入电压力锅中压熟。

2、取一小碗盛取适量的西瓜丁、甜脆瓜丁、水蜜桃丁和适量的红小豆、绿豆装入。

3、准备好冰箱里贮备的冰格冰块和魔力棒。

4、把冰块装入料理杯。

5、准备好酸奶。

6、倒入小半杯酸奶。

7、用魔力棒搅拌打成雪丽泡刨冰即可。

8、这是打好的雪丽泡刨冰。

9、把打好的雪丽泡刨冰浇在水果上面即可。