| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鹿茸 | 克 | 7千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 鹿茸元贝土鸡汤热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡,相当于脱衣服4分钟消耗的热量120 | |||||
1、鹿茸片准备六片
2、元贝三个洗净
3、走地鸡飞水去掉浮沫和多余油脂。
4、将鸡块、鹿茸、元贝全部倒进高压锅，盖上盖子大火煲至气门出气，然后盖上高压阀帽转中小火20分钟即可享用！
5、看看成品，清香鲜美不油腻，怕胖的妹纸也不用担心咯男人吃了也大补哦，鹿茸可不是随便放滴（≧≦）
鹿茸的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、抗衰老、强筋骨等功效；可与红枣、海马、乌鸡搭配；
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