菠菜面球汤的热量和减肥功效

白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、防治痔疮、通肠导便等功效；可与茄子、粉丝、香油搭配；与蜂蜜、大豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、桂圆、青椒搭配；与鹅蛋、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；