| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 荔枝味布丁-美味啊热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于擦玻璃68分钟消耗的热量180 | |||||
1、把QQ糖放入小盆里，用水@熬化。
2、放入牛奶不能煮熟牛奶，把QQ糖融化到牛奶里。
3、倒入饭盒中，用保鲜膜封闭
4、放入冰箱。，冷冻五至六小时。
5、再稍加修改。，定型后。就大功告成了！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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