| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 牛奶芝麻汤圆热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于吹雪机190分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好9个包好的芝麻汤圆
2、大火煮水，水开将包好的汤团入锅，汤团浮起，并膨胀起来即可。
3、准备好煮热的牛奶
4、取一碗，放入桂花蜜再倒入牛奶，放入煮熟的芝麻汤圆。
5、上面再用桂花蜜装饰一下就OK了
6、一碗甜甜蜜蜜的牛奶汤圆就可以享用了~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与酒、金桔、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
芝麻汤圆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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