| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鱼汤 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 鱼汤面疙瘩汤热量/卡路里1000千卡 | |||

1、面粉,水,筷子一通搅,不能太稀,期间放点盐,为什么放盐,不记得了,当时搅面的时候记得应该这样做来着,最终用筷子把面当碗边拉的时候不断,有任性,表达不好,如图,千万不能太稀,要不就面糊汤了!

2、搅面的时候,锅中放水烧开,然后拿不锈钢的汤勺,如酸奶勺,做疙瘩时将勺子当在开水中过一下,一小勺的面团放在开水锅中会很乖的从勺上脱离变成疙瘩了,如图,大小全凭个人爱好,不宜过大,怕不熟!

3、大概三四分钟,面疙瘩变的略光泽的时候捞起,这时就将鱼汤当锅中加热,放疙瘩,两三分钟!

4、开吃,我喜欢小葱的味道,来上一点,美味!
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、增强免疫力、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鱼汤的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;
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