皮蛋豆腐的热量和减肥功效

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有滋补健身、醒酒、养心养神等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、降血脂、治疗高血压等功效；可与泥鳅、北极虾、香菇搭配；与菠菜、竹笋、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾胃、健胃消食、祛风湿等功效；可与鳕鱼、豆腐、白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；