| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 韩国炒年糕热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于弹风琴14分钟消耗的热量150 | |||||
1、把年糕先用水泡一下~洋葱~青尖椒切丝~
2、锅加底油下入年糕稍微炒几下~加水~水到年糕三分之二处~加韩国辣椒酱~鸡粉~白胡椒粉~盐~慢慢的把年糕炖软~年糕软了后并且汤汁也收到一定程度后~把洋葱~青尖椒丝加入~快速翻炒几下即可！~
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防癌、促消化等功效；可与松子、牛肉、羊排搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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