| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 荠菜鲜肉水饺热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡,相当于水球113分钟消耗的热量600 | |||||
1、鲜猪肉剁成陷
2、荠菜剁成陷
3、猪肉荠菜小葱搅拌在一起，加入酱油盐五香粉香油
4、调好面团，可用凉水，
5、切成小块
6、下一步都知道了吧，结果就是长得不好看
荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有降血压、预防高血压、和脾等功效；可与豆腐、黄鱼、鸡蛋搭配；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋肝阴、润肠胃等功效；可与菜花、白萝卜、卷心菜搭配；与基围虾、香菜、海虾相克，同食可能会引起不适；
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