清肺梨羹的热量和减肥功效

雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防癌、降血压等功效；可与冰糖、猪肺、银耳搭配；与大闸蟹、青蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补气、润肠、和血等功效；可与茡荠、莲子、猪腰搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；