| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 鲫鱼萝卜汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于露营25分钟消耗的热量150 | |||||
1、鱼打刀花
2、萝卜切条
3、把鱼煎一下
4、加水把萝卜一起放下煮
5、煮好放入香菜。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、化痰热、促进消化等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与橘子、枣、金桔相克，同食可能会引起不适；
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