| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 酱香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于乘双连雪橇134分钟消耗的热量420 | |||||
1、在鸡翅上划几道小口子，放在加有料酒的沸水里焯一下。
2、洋葱、青椒、红椒、姜、蒜都切末，然后在油锅里翻炒。
3、将蚝油、盐、味精、酱油等佐料调成酱汁。喜欢吃辣的可以加海椒。
4、炒鸡翅。半熟时倒入酱汁继续翻炒。出锅。
5、加上青椒红椒洋葱末。看上去就很漂亮了。没有吃完的青椒末用来拌饭也很好吃哦！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
