| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 猪肉香菇饺热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于酒保15分钟消耗的热量138 | |||||
1、小葱洗净切好
2、香菇切丁丁
3、放油，盐，生抽，蚝油，搅拌均匀
4、开工包饺子
5、啦啦啦啦，完成，多了点馅，自制馅饼咯
6、超级美味！
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、预防高血压等功效；可与花菜、木瓜、武昌鱼搭配；与河蟹、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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