简单做切糕的热量和减肥功效

1、先把米泡三、四个小时，枣也洗干净同时泡上。如果枣比较干，需要用开水烫一下枣备用。

2、把米放少量的水，水和米面持平（平时蒸米饭的一半水）上高压锅蒸，顶阀门后五分钟

3、锅凉开锅，用筷子把米搅拌匀，加入开水（水加少了饭硬，少了软，平时做米饭的另一半就好），搅拌匀后把米饭用勺背铺匀，筷子扎上眼，把枣放上面。上锅顶阀门后十分钟左右

4、能打开锅以后，把上面的枣捡到另一个碗里，米饭再搅拌匀备用，取一个保鲜盒，上面铺上保鲜膜

5、放一层米饭放一层枣再放一层米饭，枣可以多放点（好吃）最后一层米多点高出保鲜盒也没事，最后用保鲜膜把它包好，轻轻按压紧，放凉到出

6、成品

7、成品

8、凉后打开保鲜膜切片，入盘