凉拌蟹腿菇的热量和减肥功效

蟹腿菇的热量121千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抗癌等功效；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、帮助消化、健脾胃等功效；可与鳕鱼、基围虾、茄子搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、利尿等功效；可与黄豆、豆浆、大米搭配；与水萝卜、柚子、西红柿相克，同食可能会引起不适；