| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 789克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡,相当于回力球88分钟消耗的热量720 | |||||
1、将鸡翅洗干净，在冷水中泡几遍，用牙签在肉上插几下，容易进味，然后把切碎的葱姜蒜放入鸡翅上，倒入酱油，盐，少许白糖，少许料酒，腌制一小时以上
2、再切点葱姜蒜，热锅到冷油，小火开
3、然后把鸡翅放入锅中两面煎至金黄，放入葱姜蒜
4、倒入可乐，没过鸡翅就可，放入腌制的酱油，大火烧开，转小火焖，汁粘稠就可关火
5、鸡翅出锅了
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解疲劳、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
