| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 家乡的熏鱼热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于伸展操24分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好主料和配料切好装盘备用。
2、锅热了倒上食用油，把切好的大葱和撕好的熏鱼一起放锅里先炒香
3、然后倒入菜椒和胡萝卜丝以及白萝卜一并翻炒（一般胡萝卜不和白萝卜一起的，所以胡萝卜可以省略）
4、超透了可以倒入老酒了，然后放盐巴味精，倒一些辣椒酱，再翻炒一下就可以起锅了。
5、成品
6、成品
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、胃肠蠕动、下气等功效；可与羊骨、北豆腐、鹅肉搭配；与桃子、何首乌、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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