| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 蒸橙子热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于堵缝隙31分钟消耗的热量270 | |||||
1、橙子洗白白，切两半，放盐在上面，用筷子搓下橙肉让盐融化进去
2、可以开动 吃了，味道不错
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、缓解女性压力、促进血液循环等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
