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太子参鲫鱼豆腐汤的热量

太子参鲫鱼豆腐汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
太子参49千卡324千卡
黄芪29千卡287千卡
红枣40千卡264千卡
豆腐162千卡81千卡
陈皮8千卡278千卡
总量243太子参鲫鱼豆腐汤热量/卡路里288千卡
观鸟热量288千卡,相当于观鸟115分钟消耗的热量150

太子参鲫鱼豆腐汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

太子参 15克、 黄芪 10克、 红枣 15克、 陈皮 3克、 鲫鱼肉 500克、 豆腐 200克、 生姜片 3~4片
食材功效信息

太子参的热量324千卡(每100克);具有补气益脾、养阴生津等功效;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

黄芪的热量287千卡(每100克);具有预防高血压、生肌、补血养心等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有宁心安神、缓和药性、保护肝脏等功效;可与黑木耳、小麦、牛奶搭配;与鱼肉、葱、玄参相克,同食可能会引起不适;

陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进消化、健脾和胃、化痰止咳等功效;可与神曲、山楂、厚朴搭配;

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清洁肠胃、下气消痰、清肺健肤等功效;可与鲷鱼、姜、鲫鱼 搭配;与葱、蜂蜜、茭白相克,同食可能会引起不适;

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