| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 蜜烧地瓜热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡,相当于吹小号307分钟消耗的热量150 | |||||
1、地瓜切小块，煎熟。
2、冰糖加水熬汁，放入地瓜，撒芝麻。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、生津止渴、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、养阴生津等功效；可与白果、黑芝麻、莼菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
