五彩斑斓的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治冠心病、预防高血压、降血压等功效；可与魔芋、山药、草莓搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、增强免疫力、镇静安神等功效；可与山楂、牛里脊、北极虾 搭配；与黄豆、毛蛤蜊、虾米相克，同食可能会引起不适；