| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 三椒炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于空中蹬腿运动601分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将五花肉切片 进行腌制 调料有 十三香 姜 酱油 糖 少许 腌制20分钟
2、将青椒 灯笼椒 小米椒 蒜 葱 待油温热后 一同放入进行边炒
3、炒出香味 再把腌制好的五花肉倒入 一同进行炒制 中火 大约有个10多分钟
4、哈哈 香香的三椒炒五花肉就做好了 太美味了啊
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋肝阴等功效；可与茄子、冬瓜、紫菜搭配；与杏仁、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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