| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 公鸡牌意大利面 | 克 | 507千卡 | 338千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 中西合璧意面热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡,相当于干活341分钟消耗的热量90 | |||||
1、将意大利面煮熟，煮的过程中加点盐，后捞出用冷水冲洗。将拌面酱倒在面上（多少根据个人口味），搅拌均匀即可。还可自己diy加入些香菇饺之类的配菜
公鸡牌意大利面的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、预防蛀牙等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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