鸡蛋蒸豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有解热毒、清洁肠胃、补脾益胃等功效；可与鲫鱼 、武昌鱼、鸡蛋搭配；与竹笋、蜂蜜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与辣椒、牡蛎 、圆生菜搭配；与茶叶、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；