| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 燕麦 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 玫瑰燕麦饼干热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡,相当于健美操281分钟消耗的热量280 | |||||
1、称量好所需的原料 黄油软化好。
2、将黄油用电动打蛋器打止发白，体积稍微膨大，打得同时加入糖粉、盐。不要过度打发。
3、分次加入红酒（或蛋液），每次加入后用打蛋器搅匀后再加入下一次。
4、假如过筛后的低粉，加入燕麦，拌匀。
5、将面团，用手整成长条形，放入冰箱冷藏内冻硬，时间约20-30min
6、切块，烤箱预热，180度。
7、切块后的饼干放入预热好的烤箱内，180度约15-20min，闷一会再取出。冷却后就可以享用啦(●°u°●)
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、活血等功效；
燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、补钙、降血糖等功效；可与黑米、河虾、南瓜搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
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