| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 黄焖鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于骑独轮车192分钟消耗的热量300 | |||||
1、砍好鸡块备用
2、水发香菇
3、准备好佐料
4、倒入蚝油、老抽、腌一下，也可加入淀粉
5、把鸡块倒入锅炒到鸡块快熟时放入香菇，继续炒，待熟后加入葱段爆炒一会即可起锅，图片已经准备起锅了。
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有活血脉、止白带、强筋壮骨等功效；可与茶树菇、豇豆、冬虫夏草搭配；与芥末、狗肾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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