| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 凉拌土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于瘦身操38分钟消耗的热量354 | |||||
1、用专门切土豆的，把土豆切条（不可泡水），然后烧热油，把土豆条放入，炸熟即可，然后根据自己的口味调味，怎么样，是不是既简单有好吃呢，那就赶快动起手来制造属于你的土豆条吧
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容护肤、和中养胃等功效；可与牛肉、黄瓜、豇豆搭配；与香蕉、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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