| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 清炒萝卜丝热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于平底雪橇13分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅里放适量的油，萝卜切丝放锅里炒，五分熟时，放盐放糖放葱花。。。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防癌、利尿等功效；可与北豆腐、鲢鱼、腐竹搭配；与银耳、胡萝卜、木耳相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、下气、化痰止咳等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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