| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 奶糖热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡,相当于瑜伽524分钟消耗的热量150 | |||||
1、除了抹茶粉，其他全放进锅里。
2、大火变小火，边煮边拿木勺搅拌，以免粘锅。
3、不停搅拌，小火煮。
4、煮到变焦黄
5、倒入抹茶粉，继续小火煮。
6、倒入模具
7、抹茶奶糖就做好了，简单吧！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、大便秘结等功效；
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