自制元宵的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、润发、养颜润肤等功效；可与杏仁、糯米粉、冰糖搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止汗、止虚汗等功效；可与桂花、兔肉、鸭肉搭配；与苹果、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；