| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 粉丝蒜蓉蒸阿根廷红虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于坐车324分钟消耗的热量60 | |||||
1、虾背部剪开去虾线，盘底铺上开水焯好的粉丝粉丝
2、蒜蓉姜片油稍爆，放盐和胡椒，用勺子把油和蒜蓉装到虾里
3、大火烧开水，放在笼屉里定时大火蒸三分钟，关火撒葱末再在锅里闷一下就好了
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、健脾、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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