| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 狮子头热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于剪指甲1803分钟消耗的热量60 | |||||
1、将五花肉绞成肉末把山药绞碎倒入少量的淀粉，加入葱姜沫老抽盐，盐根据自己的口味加入，然后搅拌，搅拌粘稠后，将肉末弄成圆形，放入八十度左右的油锅中炸成金黄即可！
2、图...
3、图...
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、润燥等功效；可与大蒜、洋葱、山楂搭配；与菊花、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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