| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 面包热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于踢键子217分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备所有原材料：面粉、奶油、白糖、盐、鸡蛋、牛奶、水、酵母。
2、依次将原材料放入面包桶里，但酵母要最后放在面粉上。
3、选甜面包、500克那档或者选普通面包、500克那档。
4、现在只剩下耐心等待了。
5、面包做好了，可以切片做三明治，也可以直接吃。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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