| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 138千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红酒雪梨热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于弹风琴55分钟消耗的热量150 | |||||
1、将梨去皮对半儿切开去掉梨核。
2、红酒，冰糖，水混合加入梨上火煮40分钟，然后放置12个小时左右。时间短上色浅，放冰箱凉凉的口感更好。
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、缓解水肿、改善睡眠等功效；可与花生仁、花生碎、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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